einfach. STILL. sein.
Erlebe die Kraft des Da-Seins in der Stille
Wer oder was bist du jenseits von deiner Biografie, deinem Selbstbild, deinen Erfahrungen, deinen Gedanken und Gefühlen? Wenn dich diese Frage bewegt, bist du hier richtig.
Die Antwort findest du nur in deinem Inneren, wenn alles, was im Moment noch in Aufruhr ist, still wird. Die Stille ist die beste Lehrerin, wenn du dich auf der Suche nach deiner wahren Natur befindest.
Die Meditation ist eine uralte und wertvolle Unterstützung, um dich selbst zu erforschen. Du nimmst eine beobachtende Position ein und beleuchtest deinen Bezug zum Körper, den Gedanken und Gefühlen. Begleitet von der Frage «Was bin ich?» tauchst du immer tiefer und wirst dir bewusst, was das reine Da-Sein bedeutet.
Eine kraftvolle Meditation für dich
Im Internet oder an Kursen kannst du heutzutage alles über Meditation lernen. Meine Version unterscheidet sich hauptsächlich darin, dass hier nicht die Entspannung und die Auszeit vom Alltag im Zentrum steht. Du wirst geistig ein bisschen arbeiten dürfen… :-). Diese Meditation unterstützt dich darin, die Identifikation mit deinem Ich zu erkennen und zu unterscheiden, was du glaubst zu sein, und was du in Wahrheit bist.
Vielleicht ist es für dich ungewohnt, mit der stillen Einkehr kein Ziel oder einen bestimmten Zustand zu erreichen, sondern im Gegenteil alle Vorstellungen und Konzepte abzulegen, bis du dich selbst als die Stille erkennst.
Höre dir erst die Einführung und die Erklärung des Ablaufs an. Anschliessend wählst du die für dich passende Dauer der Meditation. Nach der Einstimmung und der Disidentifikationsübung folgt die Stille für 30 oder 15 Minuten.
Wichtiger Hinweis
Diese Meditation ist sehr kraftvoll und eignet sich für alle Menschen, die sich in einer stabilen Lebensphase befinden und ernsthaft auf der Suche nach mehr Bewusstheit in ihrem Leben sind.
Wenn du an einer psychischen Erkrankung leidest oder in einer akuten Krise bist, ist diese Übung möglicherweise nicht angebracht. Befindest du dich aktuell in einer Psychotherapie, erkundige dich bei deiner Therapeutin / deinem Therapeuten, ob eine Durchführung sinnvoll ist.
Bist du allgemein unsicher, melde dich bei mir per E‑Mail.
Die Meditation
Einführung und Ablauf
Meditation mit 30 Minuten Stille
Meditation mit 15 Minuten Stille
Du hast Fragen? Hier sind Antworten
Meditations-Begleitung
einfach. STILL. sein. ist in der Tat nicht immer so einfach… Ich stehe dir daher gerne mit Rat und Tat zur Seite, wenn du Fragen rund um die Meditation, die Stille, das Sein, die Identifikation mit dem Ich etc. hast. Schreibe mir eine E‑Mail.
Wer meditiert denn da?
Mein Name ist Tanja Bischofberger. Momente der Stille sind für mich seit meinen Kindertagen wichtig.
Die Stille ist für mich die beste Lehrerin. Sie führt mich dort hin, wo ich nicht unbedingt immer gerne sein möchte, wo es schwierig ist, etwas auszuhalten. Gleichzeitig öffnet sie mir in mir einen unendlichen Raum und lässt mich die Ewigkeit schmecken.
Bist du bereit für die Entdeckungsreise in deine Tiefe?
