Gesundheit und Wohlergehen
Fühlst du dich gesund? Mit dem Herbst halten bereits die ersten Triefnasen und Hustengeräusche Einzug in das soziale Leben. Schon bald erschallt der Aufruf zur alljährlichen Grippeimpfung (keine Angst, ich lanciere keine Pro- und Kontra-Diskussion).
Doch was bedeutet Gesundheit eigentlich? Gemäss der Weltgesundheitsorganisation WHO ist Gesundheit mehr als die Abwesenheit von Krankheit, nämlich „ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens“.
Wochen-Aufgabe
Nutze diese Woche für einen umfassenden Gesundheits-Check, ganz ohne Arzt und Belastung der Krankenkasse:
- Wie geht es deinem Körper? Musst du dich mit einer bestimmten Diagnose auseinandersetzen? Quält dich etwas, aber niemand weiss, was es sein könnte? Die Frage nach dem Köper ist auch für Menschen wichtig, die selten krank sind. Manchmal staut sich dennoch etwas auf, in Form einer unbewussten Anspannung oder in einer unregelmässigen Verdauung.
- Welchen Gedanken gibst du Raum? Richtest du sie auf das Positive oder befindest du dich in der Spirale von Misstrauen und Pessimismus? Nimmst du das Meiste gelassen oder legst du jedes Wort und jede Geste auf die Goldwaage? Was du denkst, kann sich mehr auf deine körperliche Gesundheit auswirken, als du dir vielleicht vorstellst.
- Mit welchen Menschen umgibst du dich? Erfährst du Liebe, Verständnis und Anerkennung? Jemand hat gesagt, dass unser Leben der Durchschnitt der fünf Menschen ist, mit denen wir die meiste Zeit verbringen. Ein guter Zeitpunkt, da mal genauer hinzugucken.
Finde heraus, bei welchen der drei Punkte du aktiv etwas für deine Gesundheit und Wohlergehen tun kannst.
Wochen-Zitat
Die uralten Weisheiten verblüffen mich immer wieder. Sie zeigen auf, wie trotz stetiger Evolution doch das eine oder andere hartnäckig in den Genen bleibt. Natürlich, auch ich durchforste die Zutatenlisten nach verdächtigen E‑Nummern und die Regale nach Bio-Gemüse. Aber irgendwann ist dann auch mal gut.
Zudem habe ich eine gewisse Immunität gegen gesundheitliche Studien entwickelt und lasse mich nicht durch jede neuste Erkenntnis ins Bockshorn jagen.
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Wer schreibt da?
Mein Name ist Tanja Bischofberger. Als Coach und Intuitions-Trainerin begleite ich Menschen auf ihrem Weg, durch die Verbindung mit der Intuition in ihren Lebensfluss zu kommen, um im richtigen Moment das Richtige zu tun. Dabei unterstützt mich neben den eigenen Erfahrungen meine natürliche wie auch geschulte intuitive Wahrnehmung. In diesem WochenImpuls geht es nicht nur um Intuition, sondern um Varianten, ein bestimmtes Thema zu betrachten. Dabei darf auch mal geschmunzelt werden.