Was dein Herz alles leistet
Der Herzschlag ist meistens eine Selbstverständlichkeit. Gerade im Frühling schlägt dieses wichtige Organ häufig schneller, wenn sich eine neue Liebe anbahnt oder neue Lebensfreude nach dem Winter Einzug hält. Ein guter Zeitpunkt, das Herz etwas genauer unter die Lupe zu nehmen:
- Es versorgt alle Organe, Muskeln und jede einzelne Zelle mit der notwendigen Menge an Sauerstoff.
- Pro Tag schlägt es etwa 100’800 Mal.
- In einer Minute pumpt es bis zu sechs Liter Blut durch den Körper. Einzig die Hornhaut im Auge hat keine Blutgefässe (sonst wäre unsere Sehschärfe dahin).
- Das menschliche Herz wiegt etwa 300 Gramm bei Männern und 250 Gramm bei Frauen, jenes eines Blauwals wiegt mehr als 700 Kilogramm…
- Musik beeinflusst die Herzfrequenz. In die Hausapotheke gehört also immer auch die Barockmusik von Johann Sebastian Bach, welche sich bereits nach zehn Sekunden auf Puls und Blutdruck positiv auswirkt (übrigens auch bei Tieren).
Wochen-Aufgabe
Neben der Wochen-Aufgabe habe ich noch einen Extra-Tipp für Verliebte:
- Nimm dir jeden Tag einen Augenblick Zeit und fühle dir den Puls. Lasse dich auf den Rhythmus ein, lasse den Atem ruhig fliessen und komme zur Ruhe.
- Wenn sich ein verliebtes Paar drei Minuten lang in die Augen schauen, beginnen die Herzen synchron zu schlagen. Die Forschung hat diese Tatsache zwar entdeckt, die genaue Ursache ist aber immer noch ein Rätsel.
Wochen-Zitat
Die Anleitung steht im Zitat, da muss ich nichts mehr hinzufügen…
…ausser: Wer den Puls schlecht fühlen kann, schaue sich den Rosmarin etwas genauer an. Die Säuren sowie die enthaltenen Öle verbessern die Schlagkraft des Herz-Muskels und fördert den Blut-Kreislauf. Für Menschen die viel geistig arbeiten und sich konzentrieren müssen, ist Rosmarin ein wunderbarer Wachmacher und kann in Konkurrenz mit dem Kaffee treten.
Wie wäre es, wenn du auf dem Fensterbrett oder dem Balkon deinen Küchenkräutergarten mit Rosmarin ergänzt? Frisch schmeckt er viel besser und du hast den Muntermacher immer zur Hand.